徐继祯只是传了三体式和五行拳。

    五行拳歌诀

    劈拳

    劈拳回带急上钻，直指对方头喉间，

    后手措去展身力，或撞或劈胸心前。

    崩拳

    崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联，进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。

    钻拳

    钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间，

    翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太惨。

    炮拳

    炮拳上架后手进，稳准对方胸心间，

    后脚跟步爆发力，侧式拧身抖雄威。

    横拳

    横拳起横不见横，斜缠竖直在其中，

    里拦外格盖世力，左右旋转须分明。

    拳术最早来自于“象形取意”，人不是万物之王，但人是万物之灵，懂的学习，以万物为师而成就自身！

    而中国拳术，大都是由兵器演化而来，而形意则是讲究脱枪为拳，练拳就是练的大枪。

    武术就是把兵器的劲儿练到拳头上，这是种极为高明的技击方法。

    钻劈崩炮横，就是大枪的劲儿。

    形意拳象形取意，又融汇兵器技法入内，可谓高深技法。

    徐继祯继续讲解形意拳的技击要诀。

    形意，讲究“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲嘴，贴身近打全凭腿”。

    因为都是女子，练习起来倒是没有忌讳，两两捉对，互相揣摩。

    徐继祯教起拳来，沉着脸，不显阴沉，只是有些冷然，实在是这群女人太过热情，要是不给点脸色，压制不住。

    对徐继祯的功夫，两个班的人，都佩服的很，有的更是知道林潇跟他是同学，两人自高中时期就在一起练拳，对徐继祯格外有一份尊重。

    形意拳以腿为根，但也有腿法，包含踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫等，只是还没教到。

    下半节课，徐继祯又讲解了气的不同。

    练武，先练气。

    气，

    一是指五脏六腑在维持自身生命活动中所流行的气。

    亦指人体内部受意识支配的，由物质、能量、信息组成的，使活机体有序化的信息波动。

    这种气我们把它叫做“内气”。

    而由口鼻呼吸之气，我们把它叫做“外气”。

    二是指身体内部运行的营气和卫气，也就是元气，阳气。

    一动一静，皆有气行。

    一扑一打，气息沉降。

    ……

    第二天，太阳高高升起，照射在玻璃上。

    屋里是还没醒来的秦轻舞，昨天跟燕清舞聊到了很晚，最后也不知道到了几点，才沉沉睡去。

    “哎呀，起晚了。”

    秦轻舞出了房间，燕清舞早就起了，正在客厅哄小嘉嘉玩儿。

    “起来了？”

    “嗯，起晚了。”

    “没事，戚芳煮了粥，还有煎蛋，让她帮你热热。”

    “不用了，我凑合吃点就行。”

    秦轻舞还记得自己客人的身份。

    “林大老爷呢？”

    这是秦轻舞平日背后对林潇的嘲弄，因为端茶倒水这些事，不是戚芳干，就是燕清舞干，甚至林潇也不介意支使她干。

    “去拳馆了。”

    “哼，在魔都也不知道多陪陪你。”

    “他又不是不回来，再说，我有嘉嘉呢，要他陪什么。”

    燕清舞嘴硬道。

    “待会儿给我妈打电话，在你这儿住几天。”

    “好啊，正好陪我聊聊天。”

    这段时间，因为林潇在，秦轻舞也不好在这里当电灯泡。

    之前燕清舞在兰溪九章住，她也没去，毕竟她还有工作，加上燕清舞和林潇的隔阂已经消除，人家两口子亲亲我我，她也得知趣。

    两个人不仅名字相同，性格也相投，平日确实亲近。

    要不，凭秦轻舞总是唱衰她和林潇，她也早生气了。

    不过，回头想想，她有段时间，还是真受了秦轻舞的蛊惑，只是如今的她，也没计较。

    “对了，林潇说，宋绮罗要来。”

    “宋绮罗？她来干嘛？”

    “不知道，林潇只说宋绮罗知道了小嘉嘉出生的事，想来看看小嘉嘉。”

    “妒忌吧？”

    “估计不是，宋绮罗那人挺善良的。”

    林潇到昆山拳馆看了看徐继祯和裴星蓝。